Bezpieczne wakacje nad wodą!

Pracownicy parków zwracają uwagę na potrzebę stosowania się do kilku zasad bezpiecznego korzystania z wód. Oto najważniejsze z nich :

1. Pływamy tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników.

2. Przestrzegamy regulaminu kąpieliska i słuchamy zaleceń ratowników,

3. Nie pływamy w miejscach gdzie jest dużo wodorostów, gdyż występują tam zawirowania wody lub zimne prądy.

4. Dzieci powinny bawić się nad wodą tylko pod czujną opieką dorosłych.

5. Nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu, upośledza on zmysł równowagi i koordynację ruchową, zaburza termoregulację organizmu.

6. Unikamy spożywania obfitych posiłków bezpośrednio przed kąpielą, zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, lecz po ukończeniu pływania powinno się zjeść posiłek, ponieważ intensywny wysiłek wzmaga łaknienie.

7. Po dłuższym leżeniu na słońcu nie należy wchodzić gwałtownie do wody, najpierw trzeba stopniowo zmoczyć ciało, w ten sposób można uniknąć szoku termicznego.

8. Nie wolno skakać do wody w miejscach nieznanych, zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę". Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem.

………………………………………………………………………………………………………………………….

Równie ważne jest by zwrócić uwagę i zachować zasady bezpieczeństwa nad brzegami rzek. Wśród niebezpieczeństw na jakie możemy natrafić to:

1. Niebezpieczna, duża głębokość – znajdująca się na zakręcie rzeki lub za dużą przeszkodą.
2. Nagły uskok – powstają na skutek zawirowań w rzece
3. Wiry – powstające na nierównym dnie lub przeszkodzie
4. Kamieniste dno – kamienie mogą być ostre i niebezpieczne.
5. Pale – niebezpieczne, ostre przedmioty znajdujące się na dnie rzeki i wystające z niej.
6. Zatopione pnie drzew, gałęzie, korzenie.

Odpoczywajmy nad wodą z głową!